まずは無料体験から
初めての方は、カウンセリング＋パーソナルトレーニングを無料でご体験いただけます。
あなたに合わせた、完全個別のパーソナルトレーニング
ダイエット・筋力アップ・運動不足解消など、
一人ひとりの目標や身体の状態に合わせてサポートします。
マンツーマントレーニング
一人ひとりの目標や身体の状態に合わせた、完全個別のトレーニング指導。
出張パーソナルトレーニング
ご自宅に備え付けのジムや、ご希望の外部ジムへトレーナーが出張します。
食事・ボディメイクサポート
ダイエットや筋力アップなど、目標に合わせて食事面からもサポート。
竜整館が選ばれる理由
一人ひとりの目標やライフスタイルに合わせて、トレーニングから食事までトータルでサポート。
ホーチミンで無理なく続けられる、あなた専用のトレーニングをご提案します。
ホーチミン生活、こんなお悩みありませんか？
✓ ベトナムに来て増えてしまった体重を戻したい
✓ タクシー移動中心の生活で、運動不足を解消したい
✓ 会食・飲み会が多くても、引き締まった身体を維持したい
✓ 外食・デリバリー中心でも、無理なく食生活を整えたい
✓ ゴルフの飛距離・安定性など、パフォーマンスを向上させたい
ホーチミンでの生活スタイルに合わせて、無理なく続けられるトレーニングと食事方法をご提案します。
あなたの目標に、最後まで寄り添う。
竜整館では、一人ひとりの目標や身体の状態、ライフスタイルに合わせたマンツーマン指導を大切にしています。
ダイエットや筋力アップはもちろん、運動不足の解消やゴルフなどのスポーツパフォーマンス向上まで、ホーチミンでの生活に合わせて無理なく続けられるプランをご提案します。
奥田 竜晟｜パーソナルトレーナー
初回ご予約からスタートまで
ご利用の流れ
⒈ お問い合わせ・無料体験予約
LINEからお気軽にご連絡ください。
ご希望の日時や目的をお伺いし、初回体験の日程を調整します。
⒉ カウンセリング ＋ トレーニング
目標や運動経験、生活習慣などをお伺いしたうえで、実際にトレーニングをご体験いただきます。
お身体の状態に合わせて、今後のトレーニング方針もご提案します。
⒊ コース入会・目標に向けてスタート
ご希望のコースをお選びいただき、マンツーマントレーニングをスタート。
ホーチミンでの食生活・会食・移動習慣なども考慮し、無理なく続けられる身体づくりをサポートします。
「お客様からいただいたご感想をもとに掲載しています」
お客様の声
40代後半 男性｜ホーチミン在住
目的：ダイエット
約9ヶ月で −15.65kg達成
88.05kg → 72.4kg
年末に日本へ一時帰国したときに、家族を驚かせることを目標にトレーニングを始めました。
継続するうちに体重もしっかり落ち、見た目にも大きな変化が。帰国した際には家族みんなに驚いてもらうことができ、目標を達成できました！
30代前半 男性｜ホーチミン在住
目的：筋力アップ・ボディメイク
約3ヶ月で ＋3.8kg
57.8kg → 61.6kg
体脂肪率 18.9% → 18.7%
長年痩せ型で、「筋肉をつけて身体を大きくしたい」という目標からスタート。食事量や栄養バランスを見直しながら、無理なく継続できる絶妙な強度でトレーニングを実施。約3か月で体重＋3.8kg、体脂肪率はほぼ変わらないまま身体を大きくすることに成功しました。見た目にもはっきりと変化が現れ、理想としていた“モテボディ”に近づけました。
40代前半 女性｜ホーチミン在住
目的：運動不足解消・健康維持
約4年間・週2回継続
ダイエット目的でスタートし、目標達成後も約4年間・週2回のトレーニングを継続。コーチとの会話も毎回の楽しみで、忙しい日々のリフレッシュになっています。一人では怠けてしまいそうな時もしっかり身体を動かし、トレーニング後は身体も気分もスッキリ。現在も週2回のペースで健康維持を続けています。